Z ogromną radością możemy podsumować trzecią edycję naszego projektu „Pełni życia, pełni sił – zdrowe i aktywne życie po 60-tce”, który realizowaliśmy w sierpniu. To był wyjątkowy czas, który spędziliśmy razem z seniorami z naszego powiatu – pełen uśmiechu, rozmów, nowych doświadczeń i dobrej energii.
Warsztaty kulinarne, które odbyły się 11 i 18 sierpnia, pozwoliły uczestnikom odkryć, że zdrowa kuchnia wcale nie musi być skomplikowana, a gotowanie może być świetną zabawą i okazją do wspólnego spędzania czasu. Pod okiem szefa kuchni Szymona Brukwickiego przygotowywaliśmy proste, smaczne i zdrowe potrawy, które z pewnością wielu z nas wprowadzi na stałe do swojego jadłospisu.
28 sierpnia spotkaliśmy się na części teoretycznej, gdzie mieliśmy przyjemność gościć dwie wyjątkowe ekspertki – specjalistę ds. żywienia Margaretę Machnik-Król oraz fizjoterapeutkę i trenerkę personalną Joannę Bembnistę. Dzięki ich wykładom dowiedzieliśmy się, jak komponować posiłki, by sprzyjały zdrowiu, a także jak ważny jest ruch i aktywność fizyczna w codziennym życiu. Była to ogromna dawka wiedzy, która – mamy nadzieję – będzie inspirowała uczestników jeszcze długo po zakończeniu projektu.
Na zakończenie każdy senior otrzymał od nas certyfikat potwierdzający udział w zajęciach, a my mogliśmy podziękować zarówno naszym ekspertkom, jak i Powiatu Nakielskiemu, który współfinansował całe przedsięwzięcie i bez którego wsparcia nie moglibyśmy go zrealizować.
Ten projekt po raz kolejny pokazał nam, jak bardzo potrzebne są takie inicjatywy i jak dużo radości przynoszą. Seniorzy udowodnili, że w każdym wieku można być pełnym życia i pełnym sił – wystarczy tylko chcieć, a my z ogromną wdzięcznością mogliśmy im w tym towarzyszyć.
